Vi är anslutna till fritidskortet!
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Råå Idrottsförening logo
RÅÅ IDROTTSFÖRENING
P2015
Hem
Nyheter
Kalender
Matcher
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
P2015 » Träning
 
Tid:ons 25 mars, 17:00 - 18:30
Plats:Hedens IP
Aktivitetsinfo:Träningsinfo

Veckans tema:
Väggspel

Den här veckan tränar vi på:

Lagtema:
Väggspel – spela förbi med 1–2 och skapa spelbarhet
Vi tränar på att ta oss förbi motståndare med snabba väggpassningar (1–2). Fokus är att passa, få tillbaka och direkt fortsätta framåt genom att löpa efter pass och vara spelbara hela tiden.

Spelarfokus:
Passa–löpa–få tillbaka (1–2)
• Passning: slå en tydlig passning på rätt fot och i rätt fart.
• Tillbakaspel: lägg tillbaka direkt, mjukt och i farten.
• Löpning: löp direkt efter pass, i ny yta (framåt/diagonalt) och ropa/visa vart du vill ha bollen.

Nyckelord vi pratar om:
• Spelbarhet – visa dig och ge bollhållaren alternativ
• Tajming – pass i rätt ögonblick, löp direkt efter pass
• Tempo – få tillslag, snabb boll
• Rätt fot – passa till medspelarens bästa yta
• Kommunikation – peka/ropa: “vägg!”, “tillbaka!”, “här!”(ögonkontakt)

<< Tillbaka

Kommande matcher
Spelade matcher
 
Våra partners